Trainingsdagen
We trainen op de volgende dagen:
- Woensdag 19:00 uur interval training niveau 1-2 en 3-4
- Zaterdag 9:00 uur duurloop op 3 niveaus
Op de eerste zaterdag van de maand wordt er op een andere locatie gestart.
Houd de mededelingen in de HomeRun app in de gaten.
Nieuw: Start2Run
De leukste manier om kennis te maken met hardlopen!
Start met hardlopen onder begeleiding van onze gecertificeerde trainers en beleef in 8 weken hoe leuk hardlopen is in een groep. Leer de basis hardlooptechnieken en bouw aan je conditie. Mocht je na Start2Run de smaak te pakken hebben dan kun je altijd aansluiten bij onze reguliere hardloopgroepen.
Start2Run programma begint op 4 april 2026.
Tot ziens bij Start2Run!
Bij onze hardloopclub vinden we het belangrijk dat iedereen op zijn eigen niveau kan trainen. Daarom hebben we drie verschillende groepen samengesteld, zodat elke loper de kans krijgt om zich comfortabel te voelen en zich te verbeteren. De eerste groep traint met een tempo van 7-8 minuten per kilometer. Deze groep is perfect voor beginners of voor wie het rustig aan wil doen en plezierig wil hardlopen zonder te veel druk.
De tweede groep loopt in het tempo van 6-7 minuten per kilometer. Deze groep is ideaal voor lopers die al wat ervaring hebben en hun snelheid willen verhogen, maar toch een onderling supportend tempo willen behouden.
Tot slot is er de derde groep, die zich richt op lopers met een tempo van 5-6 minuten per kilometer. Deze groep is gericht op sneller trainen en het verbeteren van de prestaties, en is geschikt voor gevorderde hardlopers die hun grenzen willen verleggen. Samen trainen op je eigen niveau maakt hardlopen niet alleen leuker, maar stimuleert ook de groei van elke loper binnen de club.
